压力是什么？它从哪里来？压力，是我们生活中常见的“小怪兽”。它可能在你熬夜复习时悄悄出现，也可能在你面对模拟考成绩时突然来袭。那么，压力到底是什么？它从哪里来呢？在解压课上，李老师用生动的案例和通俗易懂的语言，为孩子们揭开压力的神秘面纱。

如何解压？孩子们跟着李老师一起进行深呼吸练习和肌肉放松练习。闭上眼睛，跟着老师的节奏，感受身体的每一个部位逐渐放松，压力也会随之消散。

学校是学生学习和成长的重要场所，我校始终将学生的健康成长置于教育的首位！在此，我们也向广大学生发出诚挚的呼吁：希望同学们都能学会与压力和平相处，用科学的方法缓解紧张情绪，以轻松的心态迎接未来。学校心理健康教育中心一直在这里，关注着你们的身心健康。如果你还有其他困惑，随时可以找我们聊聊。让我们一起加油，用“心”力量，迎接未来的挑战！